Нырок на мешке и в спарринге/ Учись и тренируйся только так

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Показывает и рассказывает заключительные и подводящие упражнения отработки нырка и скачка на боковой подушке,мешке и в спарринге.В данном видео показаны очень редкие и тонкие моменты.Именно так тренировали в Советском Союзе боксеров.Тренер подробно все обьясняет и демонстирует,показывая как сам так и на учениках. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join Благодарность каналу! Мастеркард - 5136 9146 5316 0398 _ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​​​​​ Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​​​​​ Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​​​​​ Прямой,бо