ENG SUB Оладьи и вафли из пшена и кокосовой стружки vegan, без муки, без глютена

Новые рецепты будут появляться только при активности в комментариях! Обратная связь приветствуется - если хотите, чтобы канал оставался активным :) Он сейчас держится на чистом энтузиазме, поэтому нужна ваша поддержка :) Курс ЗОЖ веган ШОКОЛАД Без Сахара - https://valeriagnutrition.ru/cchpresent _ Мини-блендер RawMid - https://clck.ru/omyGL Получите скидку 4% на технику бренда RawMid - по промокоду ECOCOOKING8 ссылка на магазин https://madeindream.com/?tracking=ECOCOOKING8 Официальный сайт https://newyear2022.madeindream.com/?utm_source=youtube&utm_medium=ecocooking&utm_campaign=Sale27_04_22 ******** Книги vegan рецептов без глютена и сахара - https://www.valeriagnutrition.ru/obzor_kursov ******** Все рецепты на сайте https://www.valeriagnutrition.ru/ Yandex Zen - https://zen.yandex.ru/ecocooking Группа VK - https://vk.com/ecocooking Instagram - https://www.instagram.com/valeria_purelife/ Телеграм https://t.me/valeria_purelife ******* Рецепт: - 80-85 г спелого банана (без кожуры); - 80 г пшена; - 80 мл воды; - 50 г жирной натуральной кокосовой стружки (из магазинов здорового питания); - 1 ст. ложка растительного масла (кокосовое); - 1/5 ч. ложки соли; - 1/4 ч. ложки пищевой натуральной соды; - 1 ст. ложка лимонного сока. Для молока: 50 г стружки (из рецепта) + 200 мл воды - взбить, процедить, отжать. В рецепте можно использовать сухую стружку 50 г, не делая молоко предварительно, но для этого нужно измельчить ее в кофемолке. ******** * iHerb скидка - 5% на ВСЕ по моему промокоду AIU2073