Волейболист Евгений Сивожелез. Профилактика травматизма и восстановления после травм HD

Евгений Сивожелез, Российский волейболист, пятикратный чемпион России, трёхкратный обладатель национального Кубка и победитель Лиги чемпионов. Профилактика травматизма и восстановления после травм. Доктор Блюм, д.м.н., профессор, эксперт биомеханики и функционального движения. Спортивная медицина премиум-сегмента для действующих спортсменов высшей лиги имеет ряд общих для всех видов спорта требований и принципов. Чем выше в спортивном рейтинге стоит спортсмен, команда, тем дороже стоит здоровье и мастерство. Профилактика травматизма и профзаболеваний должна быть на соответствующем уровне, и на этот предмет каждого спортсмена мы рассматриваем с пристрастием. Цель одна – слабые звенья опорно-двигательного аппарата сделать сильными. Для этого нужны: · методики, техники, диагностики · методики, техники восстановления · эксперты по диагностике · эксперты по восстановлению · необходимые тренажеры, инструменты, приспособления под каждый сегмент ОДА · время в годовом календарном плане · бюджет и понимание выгоды от этих мероприятий При отсутствии профилактики на уровне вышеперечисленных требований травмы будут, а главное, всегда не вовремя и непредсказуемо. Профилактика травматизма строится на понимании причин травм, их биомеханики и умении их лечить быстро, без осложнений, без остаточный последствий. Каждая травма без исключения имеет: · эпицентр травмы · пятно травмы · анатомические · морфологические · неврологические · гемодинамические · биомеханические · энергоэкономические Аспекты повреждения. Это одна сторона медали. Вторая сторона – это способность анатомо-морфо-функциональных функций к процессам саногенеза, самовосстановления, самоочищения, самоинтеграции. Эксперт по посттравматическому восстановлению обязан уметь управлять этими процессами. Недостаточно уметь и знать. Важны навыки конвертировать знания в результат. Для этого необходимы бюджеты и лимиты, инструменты, эксперты, тренажеры и так далее. Умение хирургии виртуозно делать посттравматические операции вызывает восхищение, но операция – это тоже травма, хотя и травма во благо. I. Если операция не экстренная, а плановая, нужна предоперационная подготовка. II. Постоперационная физическая реабилитация должна быть плановой и четко поэтапной: Предварительный этап начинается сразу после операции. Цель – максимально быстро запустить процессы самоочищения и самозаживления. Подготовительный этап – полное восстановление анатомической, морфологической, функциональной целостности. Основной этап – это восстановление биомеханической целостности, координации, выносливости, силы. Интегративное вписание пятна и эпицентра травмы в единый биомеханический портрет спортсмена. После завершения основного этапа восстановления поврежденных сегментов ОДА должен стать прочнее, чем до травмы. Только 120% восстановления позволит стереть психотравму и страх повторного травмирования. Вывод №1. Профилактикой тр