СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS HD

Танцевальная кардио-тренировка TOI WORKOUT Нет времени объяснять, просто включайте видео и наслаждайтесь А если серьезно, то это новый формат танцевальных тренировок на моём канале, поэтому буду рада вашей поддержке Обязательно дайте знать в комментариях, как вам эта тренировка Если вам понравится, то я сделаю серию тренировок под такие песни Данная тренировка задействует мышцы всего тела, особенно хорошо прорабатывает мышцы кора, ускоряет сердцебиение и развивает выносливость Для того, чтобы было веселее её выполнять, нужно будет слегка подучить несложную хореографию. Выполните её несколько раз подряд и движения засядут у вас в голове Тогда сможете получить максимум пользы и хорошего настроения от тойской тренировки Уровень сложности: средний ✅ Instagram - https://www.instagram.com/badassel/ Music by: 1. Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат https://youtu.be/yyqiPhzBTaM 2. Бейбит Корган - Шок Кыздар https://youtu.be/yxGg0EiUAKo 3. Акылбек Жеменей - Кызыл Орик https://youtu.be/mvQNxO5fNXU Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.