Динамическая планка. Упражнение на пресс и все тело. Как убрать бока и жир на животе

Очень тяжелое, но эффективное упражнение! Работают все мышцы пресса, а также включены мышцы рук и ног. Также это упражнение отлично сжигает жир. Композиция "Cut and Run - Electronic Hard" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100851. Исполнитель: http://incompetech.com/