Набор мышечной массы для девушек. Питание для массонабора HD

Всем привет Сегодня я поделюсь с секретом набора мышечной массы для соревнований фитнес бикини (некоторые называют его просто - "массонабор"). Я расскажу, как грамотно подобрать питание для набора мышечной массы, что кушать чтоб набрать массу девушке. Набор мышечной массы для девушек имеет несколько особенностей, ведь не каждый знает, каким должно быть питание для массонабора, что есть чтоб накачать мышцы девушке. Я детально расскажу, как питаться, чтоб набрать мышечную массу, что нужно есть и в каких количества, какими должны быть КБЖУ, сколько белка, жиров и углеводов стоит есть. Если вам интересно, каким должно быть питание на массонаборе, тогда желаю всем приятного просмотра Подписывайтесь на канал ▷ http://bit.ly/2SfboYg Трудности массонабора ▷ https://bit.ly/32xMITj Почему не растут мышцы ▷ https://bit.ly/37tUMXK Продукты из видео Музыка: Song: FAL - Will Be Love by U (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/wtdbM3SZppk Меня зовут Анетт, я тренер и атлет фитнес бикини из Киева, Украина. Я знаю, как приблизиться к телу своей мечты, похудеть без вреда для здоровья, накачать красивые мышцы без жестоких диет и сложных тренировок. С радостью поделюсь своими знаниями о диетах, тренировках, влиянии гормонов на вес, правильном питании и многими другими интересностями. INSTAGRAM ▷ https://www.instagram.com/anna_dxns FACEBOOK ▷ https://www.facebook.com/pinklemonette/ Всем добра и хорошего времени суток