Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская. Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию HD

Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия. Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию. - М.: Самокат, 2018. - 432 с. - (Серия: Самокат для родителей) - ISBN: 978-5-91759-621-1 Аннотация к книге: Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. 2-е издание, исправленное. Смотреть фото книги: https://photos.app.goo.gl/DziRUdq5q5J7FPYE9 Что же я такое и зачем я здесь вожусь: Коротко - про видеоблог gasindm: https://www.youtube.com/watch?v=PsLiXsOujlo ЧаВо - Часто задаваемые вопросы по видеоблогу: 1-16: https://lapadom.livejournal.com/2186220.html 17-32: https://lapadom.livejournal.com/2186291.html Подборки видеорассказов по темам и жанрам книг. Указатели к видеоблогу: Детлит дошкольный- https://lapadom.livejournal.com/1743792.html Делит младший школьный - https://lapadom.livejournal.com/2286412.html Детский научпоп и развитие: https://lapadom.livejournal.com/2187047.html Книги для юношества - https://lapadom.livejournal.com/1913013.html Взрослый худлит - https://lapadom.livejournal.com/1429613.html Взрослый научпоп и nonfiction - https://lapadom.livejournal.com/2187396.html Кого можно увидеть в моем видеоблоге, кроме меня: А-К https://lapadom.livejournal.com/1508743.html Л-Я https://lapadom.livejournal.com/1831010.html Юбилейный сериал "Мурзилки": https://lapadom.livejournal.com/2307267.html О моей домашней библиотеке: http://lapadom.livejournal.com/1348031.html Родное издательство "Время": https://lapadom.livejournal.com/1544804.html О детской литературе: что прочесть, кто пишет, где обсуждают? Более 170 ссылок: http://lapadom.livejournal.com/1609983.html Как сэкономить, покупая книги? - https://lapadom.livejournal.com/1556115.html Мой Живой журнал: https://lapadom.livejournal.com Я во ВК: https://vk.com/id181865250 Я на Fb: https://www.facebook.com/gasindm/ Хорошего чтения! #книги #чтение #психология #педагогика #общество #научпоп #nonfiction #культура