Бег для похудения. БЖУ для похудения HD

Сегодня вы узнаете о том как прошла первая тренировка по бегу у Рогозина, сколько километров нужно пробегать, как правильно бегать, как научиться бегать, какой ритм держать во время бега. Всё это происходило на стадионе Луч в Сергиевом Посаде. А также мы рассмотрим вопрос о том что такое БЖУ, для чего нужно рассчитывать калораж, нужно ли вообще рассчитывать БЖУ и что даст если этого не делать? Алексей Рогозин - www.instagram.com/a_rogozin Светка Адамс - https://www.instagram.com/svetka_adams Алексей Терешин - https://vk.com/id12732119