КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ | МОЩНЫЙ ПЛАН ПОДТЯГИВАНИЙ | 4 ПРОСТЫХ ШАГА

Оу, привет! Встречай новый формат на канале YGYM - обучалку В этом видео Юра расскажет тебе КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ. Тебя ждет МОЩНЫЙ ПЛАН ПОДТЯГИВАНИЙ, где надо будет освоить всего-навсего 4 ПРОСТЫХ ШАГА. Все точно получится, главное пробуй!) Мужские тренировки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL60DzFEiCDDvJe6bkMByYIEBQURfwIics Женские тренировки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL60DzFEiCDDv6vP4wGWqXgkkWGvUCq-t-