Сочная запеканка к ужину всего на 103кк БЖУ 10/6/2 Автор: @isakova_katrinka ⠀ Ингредиенты для запеканки: ▫️кабачок 1 шт (цукини) HD

Сочная запеканка к ужину всего на 103кк БЖУ 10/6/2 Автор: https://instagram.com/isakova_katrinka ⠀ Ингредиенты для запеканки: ▫️кабачок 1 шт (цукини) ▫️помидор 1 крупный или Черри шт 10-12 ▫️фарш куриный 400гр ▫️чеснок 2 зубчика ▫️сыр Фета 50гр (можно заменить твёрдым) ▫️сыр твёрдый 50гр ▫️соль, специи для курицы по вкусу ▫️яйца 2 шт ▫️йогурт натуральный 100гр ⠀ К фаршу добавляем соль, специиперемешиваем Кабачок натираем на крупной тёрке, чеснок на мелкой тёрке или через пресс. Оставляем в сторону, пока занимаемся остальными ингредиентами. ⠀ Помидоры режем кольцами или тонкими дольками. Яйца соединяем с натуральным йогуртом, подсаливаемперемешиваем до однородной массы. ⠀ Выкладываем в форму фарш, затем кабачок с чесноком (обязательно отжимаем), сверху помидоры. Поливаем яичной смесью, прокалываем запеканку вилкой. Посыпаем сыром, отправляем в прогретую духовку на 180гр минут на 20-25. Готово. ⠀ Приятного аппетита ⠀ _ ⠀ Сумка: чёрный, пудровый #арт_FS001 Цена: 1500₽ ⠀ Рашгард: изумрудный, голу