БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА Кетогенная диета результаты / кетоз / кетоны / КЕТОДИЕТА /Кето диета БЖУ HD

Нужны ли нашему организму углеводы? Сегодня я расскажу про свой опыт низкоуглеводной диеты Нам известны три источника топлива для нашего организма - эти заветные три буквы БЖУ Уверена, все знают расшифровку. Без белка трудно представить себе существование. Да, белковое истощение крайне опасно. Зато углеводы нельзя отнести к незаменимым нутриентам хотя бы потому, что наш организм способен синтезировать их из аминокислот, производных белков. Этот процесс называется глюконеогенез. Благодаря ему организм будет существовать даже без углеводов, которые так необходимы для нервной системы и эритроцитов. ❓Что будет, если значительно сократить потребление углеводов? Когда запасы гликогена будут исчерпаны, организм начнёт подключать альтернативные источники энергии, кетоновые тела. Второе название им КЕТОНЫ - продукт метаболизма жиров. Кетоны всегда присутствуют в нашем организме. Однако в экстремальных ситуациях, таких как голод, происходит повышенный синтез кетоновых тел для обеспечения жизнедеятельности. ❓Что мы имеем в итоге? Организм продолжает существовать на незначительном количестве синтезированной глюкозы и кетоновых телах в большей степени. ‼️Данное состояние называется КЕТОЗ. К сожалению ему предшествует мучительная для многих адаптация, схожая с чувством гипогликемии. Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую ✅ Как похудеть на 10 кг без диет https://youtu.be/j_gi43lUQk0 ✅ Как избавиться от целлюлита https://youtu.be/HwhKdxaJUMo ✅Психология похудения https://youtu.be/d7ecX9vOTK0 ✅ Как избавиться от тяги к сладкому https://youtu.be/tG-DAJ-2ylY ✅ ПМС зажор что делать? https://youtu.be/dz25M1uQuwA ✅ Сахарозаменители польза и вред https://youtu.be/t24KiA0qDlU ✅ Эффект ПЛАТО. Как сдвинуть вес? - https://youtu.be/GDyKoaqUlpY ✅ Жиросжигатели - https://youtu.be/YBtlr-FcycM ✅ Дробное питание для похудения?Здоровое питание? - https://youtu.be/y9J6zGNw-zA ✅ УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА: https://youtu.be/hulpkBkZIks Скачать приложение Zelen для подсчета Калорий и БЖУ для iOS https://apps.apple.com/ua/app/zelen/id1516340668 запись на консультацию через соц.сети : инстаграм https://www.instagram.com/aleevafit/ Фейсбук https://www.facebook.com/ann.poleschouk #нутрициолог #АннаПолещук