Рецепт из картошки БАТАТ | Сэндвич без глютена, палео HD

Добрый день, в этом видео хочу показать как можно приготовить сандвич без глютена из сладкой картошки батат. Рецепт Основа: • 1 картофель батат среднего размера • 2 яйца • 1/4 ст. кокосовой муки (можно заказать на iherb http://goo.gl/V05ZuI) • 1/4 ч.л. мускатного ореха • соль (по вкусу) • перец (по вкусу) Наполнение: • 1/2 авокадо • 1 помидор маленький • пучок базилика Итак сначала приготовим основу сендвича. Очищаем батат и натираем на терке. Выкладываем его в миску, добавляем яйца, мускатный орех, кокосовую муку, соль и перец по вкусу. Перемешиваем все до получения однородной массы. Формируем из получившейся массы плоские лепешки и выкладываем на пергаментную бумагу. Отправляем их в разогретую до 190 С духовку на 25-30 минут до готовности. Пока готовится основа для сэндвича займемся приготовлением наполнения. В авокадо делаем надрезы по вертикале и помогаем ложкой достать мякоть, а помидоры нарезаем кружочками. Когда основа сэндвича готова, выкладываем ее на тарелку и кладем сверху наполнение -базилик, помидоры и авокадо. Закрываем сэндвич второй половинкой и вот такой полезный и наивкуснейший сэндвич без глютена из картошки батат готов. На самом деле здесь вы уже можете использовать любое наполнение какое вам нравится. Желаю вам приятного аппетита и здоровья! Как приготовить чипсы из картошки БАТАТ можно посмотреть в этом видео по ссылке:https://www.youtube.com/watch?v=uAab8tQgepU Music: http://www.purple-planet.com/