ПРОСТЫЕ КЕТО РЕЦЕПТЫ С СЫРОМ

#Кето #КетоДиета #КетоРецепт Видео содержит простые кето рецепты с сыром: кето сэндвич (кето хашбраун) из цветной капусты и фаршированные шампиньоны (в духовуке) . Данный кето рецепт поможет вам разнообразить ваше кето меню и не нарушить кето диету. Быстро просто и вкусно! Это отличный вариант кето ужина или обеда! ================================ Кето сэндвич из цветной капусты (кето хашбраун) : Цветеая капуста вилок 1 кг - 300 гр. «Риса» Пармезан или любо другой твердый сыр - 50 гр. Яйца - 3 шт. Соль - 1/4 чл ============================= КБЖУ 100 гр: 109 ккал/б - 9,5/ж - 7/ у - 3 Инструкции: 1) Отделите соцветия от ножек и натрите на терке 2) Натрите на терке сыр 3) Смешайте и добавьте яйца и соль 4) Перемешайте 5) Обжаривайте с 2 сторон до золотистой корочки, формируя прямоугольник. ============================= Фаршированные шампиньоны (в духовке с сыром): Королевские шампиньоны - 450- 500 гр. Творожный сыр - 200 гр. Сливочное масло - 30 гр. Соль - 1/2 чл Паприка - 1/2 чл ============================= КБЖУ 100 гр: 135 ккал/б - 5/ж - 12/ у - 0.8 Инструкции: 1) Отделите ножки шампиньонов от шляпок 2) нарежьте ножки и обжарьте на сливочном масле до уменьшения объема ножек 3) Добавьте творожный сыр 4) перемешайте до однородной массы 5) Зафаршируйте шляпки 6) В духовку на 15 минут при температуре 240 гр. Остудить перед употреблением ============================= ✅Домашний КЕТО ХЛЕБ без яиц https://youtu.be/TK0me7F0zks ✅ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ: кето рецепт https://youtu.be/YJx5eWUJN9k ✅КЕТО ЗАВТРАК оригинальная подача https://youtu.be/7f2ia6W5zS8 ==================================== Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными. Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом. ==================================== ✅ Интсаграмм: https://instagram.com/Bkycketo ✅ Фейсбук: https://facebook.com/bkyc.keto.7 ✅ Подписка: https://www.youtube.com/channel/UC83FQ9JZjIb4Y_M9bgJKTCg ✅ 300баллов на OZON на первую покупку при регистрации, а токже доп. Скидки по моей реферальной ссылке https://www.ozon.ru/referral/?code=OZONO6EG27 =================================== Музыка: Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=285A134B