Live Вопросы и Ответы ПП, ПГ, Тренировки, Питание и Здоровье HD

Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/voron1986 Привет друзья ! Приглашаю вас на мою прямую трансляцию, в которой я с удовольствием отвечу на интересующие вас вопросы, о здоровом и правильном питании, периодическом голодании, натуральных тренировках в зале, диетах и многом другом ! Задавай вопросы и будьте здоровы ! Огромная благодарность Семёну Гриню за написание тайм кодов ! 2:33 Откуда Алексей узнал о ПГ? 3:46 Набор массы на ПГ 4:22 Если иногда просыпаешься ночью, как отразится на ПГ? 5:59 Рацион: Каша,банан, салат, грудка, творог, яблока. Скинул за неделю 4кг. Нормально ли? 7:03 Питание, если тренировка в вечернее время. 7:38 7.5кг за 22 дня. Не много ли? 8:51 Вода с лимоном утром на ПГ. 9:03 Кето-диета + ПГ. 10:08 Сладкий чай перед сдачей крови и прием пищи. 11:12 Сложно держать ПГ, если работаешь поваром. 12:43 ПГ при смене часовых поясов. 14:04 Вес 70, рост 180. Нужно набирать или сбрасывать? 16:45 Почему в сети так мало информации о ПГ? 18:03 Смена рациона на веганство и сыроядение. 19:40 Необходимость употребления завтрака для опустошения желчного пузыря. 20:34 Подсушился на ПГ, затем добавил ккал, и стал выглядеть еще лучше. 21:30 Инсулин, фаст-фуд и похудение. 22:17 БЖУ 23:49 Желтый налет на языке - это гастрит? 24:33 На сыроядении почти 100% углеводов. Это плохо? 25:15 Медленно уходит вес. 26:00 Хронический панкреатит и холецистит. Горчит во рту на ПГ и подташнивает. 26:55 Как быть с белком, если питаться только фруктами? 27:25 ПГ и похмелье. 29:02 Поел бургер и мороженное, хотя читмил был 4 дня назад. Критично ли? 29:59 Можно ли использовать Магги - бумагу для жарки курицы? 32:15 Набор сухой мышечной массы при дефиците калорий. 33:28 ПГ и таблетки. 34:26 Бананы на ПГ в первый прием пищи. 35.04 L-карнитин и глютамин. 35:53 Вело-кардио 150-200км, Натощак или после приема пищи? 36:33 Углеводы во второй половине дня при ночном режиме работы. 37:12 Вред ежедневных интенсивных тренировок. 38:35 Будет ли еще влог из жизни Алексея? 39:46 Камни в почках на голодный желудок. 41:18 Сколько калорий кушать, если базовый метаболизм 1500? 41:40 Можно ли перебрать углеводов из фруктов? 43:15 Кефир на ночь и похудение. 44:44 Иногда есть ощущения, что мозг перестает работать, но это проходит после тренировок. Каковы причины?Связь с ПГ. 47:44 Можно ли начинать кушать в 13.00, а заканчивать в 21.00?Будет ли результат? 49:12 Велотренажер или бег. 49:56 3D- липосакция. 53:06 Вопрос о калорийном дефиците. 54:41 Месяц на ПГ, но болит голова, пока не поем в 14.00. 55:22 Влияние снюс жевательного табака на сушку и мышцы. 57:10 Рыбий жир в капсулах. 58:37 Сладкие фрукты на сушке. 59:40 Набор мышц на веганстве. 1:02:15 Как бороться с голодом? 1:04:36 Абсорбенты. 1:05:00 Кето-диета и набор массы. 1:05:11 2500 ккал за один прием. 1:06:12 Тренировки по Табату. Натощак или после приема пищи? 1:07:37 Как поднять поднять тестостерон?