Как убрать пухлый живот? Похудение в талии и боках. Плоский живот | Андрей Никифоров HD

Как сделать живот плоским, как убрать пухлый живот — чтобы было эстетично красиво. Что делать, чтобы похудеть в талии и боках, без диет в домашних условиях. Рассказываю, как похудение в объемах связано с похудением в килограммах, а объем талии — определяет риски сердечно-сосудистых заболеваний. Почему только качать пресс при похудении живота неэффективно? Диетолог Андрей Никифоров — выпуск Диетолог в холодильнике ................................................................................................................... ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ Меню для Похудения https://youtu.be/ej3Vz5sV8ns ➤ Дневник Питания https://www.youtu.be/xjgw7e2s4M ➤ Пищевая Аллергия https://www.youtu.be/B-RLvwvpI60&t ➤ Сахарозаменители и ПП https://www.youtu.be/NTEAluf4chU ➤ Как убрать живот? Упражнение https://youtu.be/4vDy68e3Kac ➤ Как убрать пухлый живот? https://youtu.be/CwTU8IVHfM0 ➤ 5 ошибок в еде для похудения https://youtu.be/ej3Vz5sV8ns ➤ Как повысить Иммунитет? https://youtu.be/FZSy6M0YLkM ➤ ♡ Есть десерты и худеть? https://youtu.be/_lWNZIFox7c #КакУбратьЖивот #Похудение #АндрейНикифоров #Красота #Здоровье #Диетолог #ПравильноеПитание