ГИРЕВИК СЕРГЕЙ РУДНЕВ ОТВЕТЫ НОВИЧКУ ЧАСТЬ3

Заключительная часть большого интервью Сергея Руднева о гирях. Канал Сергея Руднева https://www.youtube.com/c/RUDNEVKETTLEBELLS Все части интервью Руднева https://www.youtube.com/playlist?list=PLvqvYRHele4BHMP6T_LgeU-rnokMhr08H Про академию гиревого спорта 0:07 Продолжает ли работу ваша Академия гиревого спорта.? Где можно подробнее узнать про нее? Есть ли сайт? 1:08 Сколько длится ваш семинар и чему вы учите на нем? 1:47 Странно, но у нас сейчас издают книги про гири переведенные с английского. В частности книга Павла Цицулина. Насколько развит гиревой спорт в Америке? 3:44 Можно ли устроиться на работу в вашу академию? Каких специалистов вам не хватает? Вопросы от зрителей 4:26 Никак не могу полностью залечить импиджмент синдром плеча. Возможны ли занятия с гирями при данном виде травмы? А может быть есть какие-то упражнения способствующие заживлению? 4:54 "У меня два вопроса: 1. Сколько тренировок в неделю достаточно любителю. 2. Сколько минимально по времени должна длиться тренировка (непосредственно с гирями), не считая разминки для любителя (10 мин., 20 мин., 30 мин.)? Имеется ввиду, чтобы было не только поддержание формы, но и развитие. Немного странновато я сформулировал вопросы, но смысл, думаю, понятен.?" 6:38 "Здравствуйте, у меня сразу два вопроса: - как увеличивать нагрузки для ""спортсменов"" за 50, ведь пульс при гиревой тренировке очень быстро переваливает за здоровые пределы? - как вы относитесь к ""Гиревому пятиборью"" и не убьет ли такая тренировка сердце ( опять-таки возрастного спортсмена). Заранее спасибо.?" 9:22 "Как решить проблему боли шишек на лучевых костях предплечий при толчке гирь? Появилась проблема в процессе перехода с 24-к на тяжелые гири. Уже два месяца и 24-ки толкать не могу. 1 разряд, не новичок. Спасибо.? " 10:57 В чем секрет таких девушек как Ксения Дедюхина? Как это возможно с такой стройной фигурой рвать 24 кг под 200 раз? 11:50 Часто тренируюсь на улице. На каком покрытии лучше делать толчок и рывок. На выбор есть трава или тротуарная плитка. 12:03 Имею максимум в рывке 24 кг - 70 раз.Отказывает кисть. Как улучшить результат. 13:03 Короткие пальцы - как усилить хват и не срывать мозоли. 13:55 Блиц про себя 14:00 Сколько раз в неделю тренируешься ты лично. Как долго длится твоя тренировка? 14:44 Какой набор гирь у тебя дома? 15:11 Кто был твоим первым тренером в гиревом спорте? 15:59 Расскажи о своей первой победе в гиревом спорте. 16:21 Как ты изучаешь английский? 17:07 Какие травмы были у тебя в гиревом спорте? 17:28 Сколько раз в день ты кушаешь? Считаешь ли белки жиры углеводы? Любимое блюдо? 17:49 Сколько раз отжимаешься от пола? 18:15 Сколько раз подтягиваешься?