Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай HD

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Сергей Югай подробно расскажет об основных ошибках в тренировках и питании, которые мешают построить качественную мышечную массу. В процессе разбора ошибок Сергей Югай ответит на такие вопросы: 1) как составить тренировочный сплит 2) как достигнуть максимальной эффективности при построении мышечной массы 3) как питаться правильно, чтобы мышцы росли и многие другие Подписывайтесь на Инстаграм Мышцы.рф: http://instagram.com/musclerussia/ Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Сергей Югай ВК: http://vk.com/sergeibodik На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.