УЖИН БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ HD

В этом видео я покажу простые рецепты блюд которые отлично подойдут для легкого ужина для похудения Белковый салат КБЖУ на 100г: 90/13/3/3 капуста огурец 1 вареное куриное филе 5 перепелиных яиц 2 ст.л. йогурта 1 ч.л. горчицы соль перец Яйца с овощами: КБЖУ на 100г: 63/5/3/4 2 яйца 150г стручковаой фасоли лук перец соль Рыба с овощами КБЖУ на ВСЮ ПОРЦИЮ: 255/35/8/10 250г рыбы брокколи брюссельская капсута морковка помидор 0,5 ст.л. масла соль специи Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: olyapins@gmail.com