Подтягивание широким хватом на турнике

youtube 04.12.2011

Подтягивание широким хватом на турнике с дополнительным отягощением 10кг на тяжелоатлетическом поясе. Целевые мышцы: широчайшая мышца спины, подостная, малая и большая круглые, подлопаточная, длинная головка трехглавой мышцы плеча, ромбовидная, трапецевидная.

Похожие видео

Подтягивание широким хватом на турнике

Похожие видео

Подтягивание широким хватом на турнике

Подтягивания за голову широким хватом на турнике

Как правильно делать подтягивания обратным хватом на турнике (Бицепс)

Подтягивание обратным хватом на турнике с отягощением - 35 кг.

Как накачать спину на турнике

Подтягивания на перекладине, накачать спину. Тренировка спины на турнике с собственным весом.

Подтягивание широки хватом на максимум!!

Подтягивания широким хватом

Как правильно подтягивания широким хватом?

Турник в квартиру. Как сделать потолочный турник в квартире.

Турник в квартиру. Как сделать потолочный турник в квартире.

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ТУРНИКЕ! Подтягивания широким хватом к груди

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ТУРНИКЕ! Подтягивания широким хватом к груди

Подтягивание на турнике для начинающих.

Турник Брусья Пресс. Видеообзор + Испытание нагрузкой 250 кг. Турник брусья пресс 3 в 1.

Турник Брусья Пресс 3 в 1 - Видеообзор и испытание весом 250 кг!

Турник Брусья Пресс. Видеообзор + Испытание нагрузкой 250 кг. Турник брусья пресс 3 в 1.

Подтягивание на турнике обратным хватом

КАЧАЛКА - Подтягивания на турнике широким хватом на максимум

КАЧАЛКА - Подтягивания на турнике широким хватом на максимум

Как Накачать Широкую Спину На Турнике Подростку

ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ широким хватом! Обучающее видео

Подтягивания широким хватом. Обучающее видео.

Подтягивания широким хватом. Обучающее видео.

ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ широким хватом! Обучающее видео

Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике

Подтягивания широким хватом

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.

ПОДТЯГИВАНИЯ НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ // упражнения для тренажерного зала