Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике HD

Сайт: http://workout.su Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout Небольшое, но полезное видео, в котором Антон рассказывает обо всех основных видах хватов на турнике, которые могут пригодиться вам на тренировке. А также называет их ПРАВИЛЬНО: 1) Нейтральный 2) Пронированный (Верхний) 3) Супинированный (Нижний) 4) Узкий / Средний / Широкий 5) Открытый / Закрытый 6) Глубокий 7) Скрестный 8) Угловой 9) Обратный Топ 10 Выходов Силой на Перекладине https://www.youtube.com/watch?v=vPfACxzuS5w Легендарная Зимняя Толстовка SEVER https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/tolstovki/3123/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=Vidi-Hvatov-na-Turnike Любимые Зимние Перчатки Антона WORKOUT Z2 https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/1973/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=Vidi-Hvatov-na-Turnike ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw ▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬ Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные https://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM Как научиться правильно приседать в домашних условиях? https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8 ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬ WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info