Тренировка для похудения дома, жиросжигающая и лечащая. Без доп. оборудования

Первая часть https://youtu.be/A8QQDLfVjc8 Содержание: 00:38 Приседания без травмирования коленей. 2:20 Приседание с резиной, работа над бедрами. 3:05 Усиленное приседание. 4:00 Румынская тяга. (проблемы с коленями). 5:30 Комплексное упражнение (бедра. попа, руки, пресс). 6:50 Заливание ягодиц и бедра. 7:35 Заливание ягодиц и бедра (больная спина). Мой инстаграм https://www.instagram.com/anna_kurkurina/ Там всегда самая свежая инфа и много фото! Вступайте в мой паблик ФБ https://www.facebook.com/groupkurkurina/ Оператор https://www.instagram.com/kusch_ Так же снимаю Live видео https://www.youtube.com/channel/UCa0fmLYAHps4sRqoCwqy9ag #куркурина #тренировка