Здоровая спина. Упражнения для укрепления позвоночника. Растяжка мышц спины в домашних условиях.

Здоровая спина и ровная осанка — это не прихоть и не атрибут красивой внешности. Это, в первую очередь, ваше здоровье. Предлагаем комплекс упражнений для укрепления спины и поддержания здорового состояния позвоночника. Регулярное выполнение этого комплекса поможет уменьшить или устранить боль в спине, укрепить мышечный корсет и улучшить осанку. -------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ✔️Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК? ►Подписывайтесь на меня в INSTA https://www.instagram.com/sashafitnesslife/ FB https://www.facebook.com/sashafitnesslife ✔️Музыку для своих видео я беру здесь: ♬Epidemic Sound , по ссылке вы получаете 1 месяц бесплатно https://www.epidemicsound.com/referral/ki8d50/ ✔️Нашему каналу НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: ❤ поставьте ЛАЙК, ❤напишите комментарий, ❤добавьте видео себе в плейлист, ❤поделитесь моим видео в соцсетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ‍❤️‍ ✔️почта для коммерческих запросов alexremi1986@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– Sasha Fitness - мой YouTube канал с бесплатными тренировками для женщин всех возрастов с разным уровнем подготовки. Меня зовут Александра. Я профессиональный фитнес-инструктор с беспрерывным 8-ми летним стажем работы в фитнес-клубе, который я и основала. Девочки, я создаю этот канал для вас, я делюсь своим опытом и хочу продолжать развиваться вместе с вами. Вы - моя мотивация! –––––––––––––––––––––––––––––– #sashafitness #sf #тренировкивдомашнихусловиях #фитнесдляженщин #фитнесдома #тренировка #тренировкадома #тренировкадляпохудения #тренировкадлядевушек #здоровье #похудение #похудеть #спорт #тренер #ппрецепты –––––––––––––––––––––––––––––– https://www.epidemicsound.com/referral/ki8d50/ ––––––––––––––––––––––––––––––