Боль в шее! Упражнения для шеи в домашних условиях!.mp4

Какие упражнения вредят вашей шее? Какой техники придерживаться, чтобы избавиться от боли в шее навсегда? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Как избавиться от боли в шее? 1:03 Упражнение "Конус" 2:17 Правильная техника 4:34 Усложняем упражнение Мастер-класс "5 ключей для здоровой спины и красивой осанки" Зарегистрироваться https://bit.ly/3MGCHrJ Получите бесплатно 4 видео-урока для здоровой осанки в любом возрасте https://bit.ly/3MFZofq #УпражнениядляШеи #БольвШее #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн