ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ. Как снять усталость в спине и шее. HD

Это простое упражнение поможет вам снять напряжение в шейном и спинном отделах. Оно отлично подходит для людей с сидячим образом жизни, для тех, кто работает в офисе. Всего одна минута вашего времени и вы сможете снять усталость и напряжение в спине и шее. Не требует никаких дополнительных тренажёров или специального оборудования. Для выполнения этого упражнения вам необходима только ровная вертикальная поверхность. ОФПшник в Instagram: https://www.instagram.com/vasiliskovigor/