Полный комплекс упражнений ПИЛАТЕС для позвоночника и спины в домашних условиях. Yogalife

Здоровье позвоночника. Полный комплекс упражнений ПИЛАТЕС для позвоночника - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Здоровье позвоночника – сегодня мы об этом и поговорим. В сегодняшнем видео акцент сделан на те упражнения для позвоночника и спины, которые помогут сохранить подвижность, эластичность позвоночного столба. Сохранят ваше комфортное ощущение в процессе жизненной деятельности. Сегодня будут упражнения, которые будут направлены на вправление, фиксацию межпозвонковых дисков. Вы должны помнить, что патологические изменения в позвоночнике происходят в течение многих лет и за короткий период времени внести какие-то глобальные изменения достаточно сложно. Поэтому, наберитесь терпения. Занимайтесь усердно и будете здоровы. При выполнении это комплекса упражнений для спины и позвоночника вы добьетесь позитивного результата. Посмотрите еще полезные видео упражнений йоги для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=_lQ0dt-XSZ8 - Стойка на голове – ширшасана. Как научиться стоять на голове https://www.youtube.com/watch?v=SqoTbcrx4-0 - Упражнения для позвоночника, укрепления мышц спины и бедер в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=5ciMRV7ez8Y - Йога для позвоночника. Упражнения для крестца https://www.youtube.com/watch?v=IMtzt4F3Xx4 - Йога для позвоночника. Упражнения для грудного отдела позвоночника Школа Йоги и оздоровления http://www.hatha-yoga.com.ua Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy