Тренировка мышц тазового дна. Тазовое дно. Упражнения Кегеля. Признаки слабости мышц тазового дна. HD

Тренировка мышц тазового дна. Тазовое дно. Упражнения Кегеля. Признаки слабости мышц тазового дна. КОНСУЛЬТАЦИЯ: http://lady-guide.ru/go/clck.ru/NdobW Признаки слабости мышц тазового дна. Устали использовать гигиенические прокладки. Кашлять, чихать и смеяться очень трудно , есть страх, что моча потечет по ногам? Здравствуйте, с Вами практический психолог, эксперт на телевидении. автор тренингов и книг по восстановлению женского здоровья Наталья Морозова. Женское здоровье. Упражнение Кегеля. Сегодня я предлагаю поговорить о том, как определить есть ли у вас признаки слабости мышц тазового дна, к чему это может привести и что делать для того чтобы избежать таких неприятностей, как недержание мочи и опущение шейки матки. Кстати, чтобы не пропустить следующие ролики на эту тему, где я буду рассказывать об устройстве мышц тазового дна и о том как избавиться от недержания мочи или опущения шейки макти, подпишитесь на мой канал нажав на колокольчик вверху справа на экране. Итак начнем, как понять, что ваши мышцы ослабли. Упражнения Кегеля. Бывает ли у вас такое , что при сексе воздух попадает во влагалище и половой акт сопровождается пукающими звуками. Физиология нашего организма никак не предназначена для того чтобы воздух попадал во влагалище. Устройство нашего влагалища наоборот подразумевает, что в нем должна сохраняться слабокислая среда, которая является здоровой флорой. И если бы физиология была такова, что воздух должен поступать во влагалище, то среда постоянно подсыхала и PH среды менялся в сторону патологии. Так что если при половом акте вы чувствуете , что воздух попадает во влагалище, то это первый признак того, что мышцы тазового дна, которые должны удерживать органы малого таза ослабли. Женское здоровье. Тренировка мышц тазового дна. Тазовое дно. Упражнения Кегеля. Признаки слабости мышц тазового дна. Встречались ли вы с такой ситуацией, что после приема ванны или после купания в водоеме или бассейне во влагалище оказывалась вода и она начинала вытекать в самый неподходящий момент. Мышцы тазового дна должны плотно смыкаться и не пропускать воду во влагалище , опять с целью чтобы сохранить PH баланс флоры влагалища. И это еще один из признаков, как можно понять , что ваши мышцы ослабли. В норме у женщины из влагалща должно быть лишь незначительное количество выделений в течение дня самой флоры, а не воды после купания. Мужчина говорит вам, что он перестал чувствовать вас, у него такое ощущение, что он карандаш в стакане. Конечно далеко не каждый мужчина вам об этом скажет, порядочный мужчина побоится этим женщину обидеть и скорее всего промолчит, но вы сами сможете почувствовать его недовольство и задать ему такой вопрос. Слишком частые стали позывы к мочеиспусканию и дефекации, это тоже может быть признаком слабости мышц тазового дна. Большое количество менструальной крови вытекает на прокладку и когда вы идете в туалет вы не видите чтобы много менструальной крови выходило в унитаз. В тоже время у женщины с сильными мышцами та