Фитнес для беременных впервые в Чернигове! HD

Приглашаем всех беременных к нам на тренировки по ФИТНЕС МАМЕ! Только у нас: сертифицированные тренера, эффективные программы, удобное время тренировок. Программа включают в себя: Пилатес - укрепление тазового дна, спины и живота; для улучшения гибкости; предотвращение появления растяжек. Дыхательная гимнастика - используются разные техники, для того, что бы беременная смогла в нужный момент расслабиться, уменьшить болевые ощущения, особенно во время родов. Упражнения Кегеля - способствуют продвижению ребенка родовыми путями; увеличивают силу тазового дна; помогают восстановиться после родов.