упражнения на осанку

Открою вам секрет ⠀ Про ❤️❤️❤️ не забываем☺️ ⠀ Знаете по какому признаку обычно определяют возраст со спины, не видя лица? ⠀ Конечно же по осанке! ⠀ Чем старше человек, там сильнее он сутулится. Ну и большую роль еще играет род деятельности человека‍ ⠀ Что же такое сутулая спина? ⠀ Закрыта грудная клетка, нарушается работа диафрагмы, потому что грудная клетка давит на органы брюшной полости. ⠀ А знаете почему у некоторых никак не уходит живот, как бы они не худели? ⠀ Да потому что из-за перебоев в работе диафрагмы начинает копиться отек. Все очень просто‍♀ ⠀ Девочки, расскажу еще один секретик ⠀ Если хотите красивую подтянутую грудь- займитесь своей осанкой. Выпрямляем спину, раскрываем грудной отдел и вуаля‍♀ ⠀ Идем дальше.... При сутулости, как правило подняты плечи и лопатки, соответственно уходит вперед шея. И как следствие- второй подбородок ⠀ При закрытом грудном отделе сильно сокращается наша платизма (которая в зоне декольте находится) Итог: поплывший овал лица, все тот же второй подбородок, носогубки... И дальше вверх, происходит деформация всех мышцы лица ⠀ Резюмируем. Сутулая спина- вывалившийся живот- впалая грудь- короткая шея, с горбом на 7ом шейном- двойной подбородок... Ну и дальше по списку... ⠀ Ну как, замотивировала заняться своей осанкой? Тогда вперед! ⠀ Встаньте боком к зеркалу, посмотрите на свое отражение, а лучше сфотографируйте или кого-нибудь попросите, сбоку и сзади. Сомневаюсь, что вам понравится то, что вы увидите... Единицы могут похвастаться ровной спиной ⠀ Выполнили задание? Расскажите, что увидели в отражении или на фото. Есть проблема? ⠀ Жду от вас обратную связь