ТОП-15 упражнений для дома с резинкой (эспандером) HD

Девочки, вы хотели видео с эспандером (резинкой) для занятий дома - ловите Собрала 15 самых любимых упражнений. Хотя фантазировать можно до бесконечности;) особенно если есть куда зацепить ленту‍♀️ забирай себе на стену, чтоб быть готовой к лету;) Перед любой тренировкой необходимо выполнить разминку! Во всех наклонах ровная спина! Концентрируемся на целевой группе мышц! Выдох делаем на усилие! Аминь #эспандер #тренировкадома #домашняятренировка #miniband #тренировкасрезинкой #тренировкаягодиц