30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка

vk.com 15.09.2022

Сегодня в центре внимания тренировки: РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ! Длительность тренировка 30 минут. Будьте готовы почувствовать в верхней части тела! https://www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg Музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/ Спасибо за просмотр ❤

Похожие видео

30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка

15.09.2022

29:41

30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка

vk.com

30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка

Похожие видео

30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка

Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь

Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь

Как накачать ноги с гантелями дома? Качаем квадрицепс, бицепс бедра и голень дома!

Как накачать грудь дома с гантелями? Супер комплекс для груди с гантелями!

Силовая тренировка на СПИНУ и БИЦЕПС с гантелями #дома с разминкой и растяжкой | sindirina1

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ ДОМА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ ДОМА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь

Упражнения с гантелями для начинающих. Тренировки дома по интернету

Как накачать руки с эспандером дома? Супер комплекс на бицепс и трицепс для дома!

Упражнения с гантелями для мальчиков 8-12 лет - Комплекс упражнений с гантелями для школьников

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

Упражнения с гантелями для мальчиков 8-12 лет - Комплекс упражнений с гантелями для школьников

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

Как накачать спину дома с гантелями? Супер комплекс упражнений на спину с гантелями!

[КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ] качаем бицепс, трицепс, плечи | Fitness Gym Workouts

[КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ] качаем бицепс, трицепс, плечи | Fitness Gym Workouts

Упражнения с гантелями для мальчиков 8-12 лет - Комплекс упражнений с гантелями для школьников

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

Упражнения с гантелями для мальчиков 8-12 лет - Комплекс упражнений с гантелями для школьников

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ. Фитнес. Эффективные упражнения с гантелями. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ с ГАНТЕЛЯМИ.

Тренировка с гантелями дома: ЯГОДИЦЫ, РУКИ И СПИНА!!!

Тренировка с гантелями дома: ЯГОДИЦЫ, РУКИ И СПИНА!!!

Как Накачать Здоровенную ГРУДЬ? (С Гантелями/Дома) Суперсеты!

Тренировка с гантелями дома: плечи и спина /день 2/ Силове тренування: плечі та спина

Как быстро привести себя в форму/Упражнения с гантелями/Создание красивой фигуры в домашних условиях

Упражнения с гантелями дома: спина, ноги, пресс

Упражнения с гантелями дома: спина, ноги, пресс

ГРУДЬ ГИМНАСТИКА УПРАЖНЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ - МАССИВНЫЕ

ТОП УПРАЖНЕНИЯ ГРУЖИ - МАССИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ГРУДИ