УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ. Фитнес. Эффективные упражнения с гантелями. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ с ГАНТЕЛЯМИ. HD

Комплекс упражнений с гантелями.Гантели для фитнес тренировки дома помогут Вам увеличить нагрузку. Фитнес в этом видео содержит в себе упражнения с гантелями, для рук, за действуя бицепс, трицепс, очень хорошо подходят женщинам. Гантели дома по моему мнению должны быть , однако на первое время вы можете заменить их бутылочками с водой. Упражнения с гантелями, которые вы можете делать как тренировки в домашних условиях, поможет сделать Ваше подтянутым, приведет тело в тонус. Тренировки в домашних условиях с утяжелением - это всегда эффективно. Фитнес такого рода, если вы сумеете сделать этот комплекс упражнений с гантелями в 3 подхода 3 раза в неделю даст вам небывалые результаты. Такая группа упражнений с гантелями даст вам отличный результат особенно подтянутся бицепс, трицепс. Если же вы будете делать эти упражнения в течении месяца или двух, совмещая с другими упражнениями ,то красивое тело вам обеспеченно. Выполняя это комплекс упражнений ты гарантированно сделаешь свое тело красивым, привлекательным и подтянутым. Конечно все зависит еще и от исходных данных, однако гантели-это всегда фитнес №1 для тонуса и формирования мышц, упражнения для рук с гантелями однозначно сделают ваши ручки рельефными и подтянутыми. Подтянется бицепс, трицепс, главное мои любимые, помните что нужна регулярность! Тренировки в домашних условиях требуют силы воли и дисциплинированности. Но с моими тренировками. Вам не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной! Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата! Гантели в руки. Упражнения для вас готовы, вот они. Ну что, готовы к тренировке? Тогда, поехали! Партнер показа: Спортивная одежда «NeoFit» Используйте купон-слово "Happybody" и ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ на всю продукцию спортивной одежды NeoFit 5%. Переходите по ссылкам! Instagram «NeoFit»: https://instagram.com/neofit_store Вконтакте «NeoFit»: https://vk.com/nf_store Музыка: 00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ 00:10 A Brand New Day https://goo.gl/GEAaf6 00:43 Venus https://goo.gl/WKVZmX 04:16 Golden Days https://goo.gl/iKLFkY 06:52 Serious Fashion https://goo.gl/7dpTkm Ну что, закончили тренировку? Молодцы! Досмотрите ролик до конца, немножко отдохните и сделайте еще 2,3 подхода, чтобы это было эффективно, полезно и результативно. Instagram: https://instagram.com/happybody_home Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок. Поехали. Включайте. Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus Twitter: https://twitter.com/happybodytv И совмещать эти упражнения с гантелями Вы можете с вот этими тренировками в домашних условиях: ЖИРОСЖИГАНИЕ Быстрая и эффективная тренировка для проблемных зон https://www.youtube.com/watch?v=kjqVbn8LB4Y Жиросжигающая тренировка для всего тела https://www.youtube.com/watch?v=H24-xcW_iT8 Тренировка для похудения на всё тело https://www.youtube.com/watch?v=QFrBVEBWcYw Упражнен