Тренировка рук в натураху на силу. Без химии.

Тренировка рук в натураху на силу. Развиваем силовые качества. Натуральный тренинг. Один день из моей короткой, но эффективной тренировки. На сколько можно повысить силу рук без использования химии? Смотрим видео. ✅Мой инстаграм: https://www.instagram.com/aristov_1995/ ✅Бренд одежды: https://www.instagram.com/aristov_toc... ✅Составляю индивидуальный план тренировок ОНЛАЙН и планы питания учитывая состояние вашего здоровья. Похудение, набор мышечной массы, поддержка. Таймкоды: 00:00 - в 2-х словах о чем будет ролик 00:47 - 1-е упражнение - жим штанги средним хватом (нюансы) 02:19 - для тех, кто на моем канале впервые 03:39 - 2-е упражнение - силовой подъем штанги на бицепс (о личных рекордах) 05:09 - изменения в моих спортивных добавках 06:52 - силовые разгибания на трицепс в блочном тренажере 07:50 - какая должна быть тренировка для максимальной эффективности 08:11 - мои личные рекорды за последний месяц в приседаниях без бинтов, жиме ногами лежа и жиме гантелей плечами вверх 09:33 - мощнейший присед #тренировкарук #внатураху #натуральныйбодибилдинг #натуральныйтренинг