Упражнения для груди, упражнения для рук и мышц спины | Фитнес дома с Катериной Буйда HD

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ - http://bodytransforming.ru/2013/03/28/fitnes-dlya-zhenshhin-chudo-myachik ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Упражнения из комплекса "Чудо-мячик" помогают укрепить мышцы груди, эффективно прорабатывают мышцы рук и спины. Результат регулярных занятий - красивая и крепкая спина, фактурные руки, упругая и подтянутая грудь. Надеюсь упражнения придутся вам по душе :) С нетерпением жду отзывы и комментарии! Все тренировки с "Чудо-мячиком" здесь - https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Z0tJ-TYZJ0j8fnzSMiVZFS&feature=view_all Брюшное дыхание (дыхание животом) - http://www.youtube.com/watch?v=1QucpiWlDSc ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. Keffy Kay - On The Edge Of Spring, http://www.jamendo.com/en/track/710710/on-the-edge-of-spring 2. Keffy Kay - Miracle, http://www.jamendo.com/en/track/489243/miracle