#YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начинающих | Растяжка для начинающих

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - https://goo.gl/sV3yVq ——————————————————————— Глубокая, статическая растяжка #YOGAMIX. Длительное и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут: - делает мышцы и связки более эластичными - помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения - улучшается работа внутренних органов и иммунной системы - гармон