ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ

ВЕГЕТАРИАНСТВО. СЫРОЕДЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ. Подпишитесь на наши полезности и вкусности :) https://www.youtube.com/channel/UC50qBL2TGumwfHJRUJuKtww ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ: https://youtu.be/1Nms3C5L83o РЕЦЕПТ: - перцы - 4 шт - рис - 2/3 ст - чечевица - 2/3 ст - помидоры - 2-3шт - морковь - 1шт - чеснок - 2-3 зубчика - лук - 1 шт - оливковое масло - 2 ст.л - зелень сушеная (у меня укроп, петрушка) - прованские травы - соль, черный перец * Лук мелко нарезать. * Морковь натереть на крупной терке. * Лук, морковь немного прожарить на оливковом масле. * Добавить сушеную зелень, черный перец и воды. Тушить 2-3 мин. * Добавить чечевицу, рис, соль и воды 1-1,5ст. Варить до готовности. * Помидоры, чеснок измельчить блендером. Посолить, поперчить, добавить прованские травы. Если помидоры кислят, то добавьте немного сиропа топинамбура или сахар. Но только не мед! Он при термообработке переходит на химическом уровне в классификацию яда! * Перцы промыть, очистить от сердцевины. Наполнить фаршем, уложить в блюдо для запекания. * Томатный соус разбавить немного водой и залить в форму, в том числе и верхнюю часть самих перцев с фаршем. * Запекать при 190-200 градусах около 30-40 мин. Блюдо очень вкусное! ;) САЛАТ С БУЛГУРОМ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ezBUTr_6INk КАННЕЛЛОНИ С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=3mlHyDMkrR4 ЛАЗАНЬЯ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ: https://www.youtube.com/watch?v=y2D7IGB7fcA&t=38s ГУАКАМОЛЕ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=wDbLID6Dr20 БРАУНИ БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ЯИЦ: https://www.youtube.com/watch?v=uKa7fVTvgMc&t=30s ХУМУС: https://www.youtube.com/watch?v=9ykorGUVcZ0 ЯБЛОЧНЫЕ КАПКЕЙКИ: https://www.youtube.com/watch?v=c72ktuvTN0Q&t=80s ЗЕФИР БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ ЖЕЛАТИНА ИЗ АКВАФАБЫ: https://www.youtube.com/watch?v=NR1zmfKfCk8 ОЧИЩАЮЩИЙ САЛАТ: https://www.youtube.com/watch?v=aUPNBvUYQMI САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КУКУРУЗОЙ: https://www.youtube.com/watch?v=aR7IOMisw0c ХЛЕБЦЫ С ФРУКТАМИ И СОУСАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=lnKnJfTqSaw&t=1s БУРРИТО С ГУАКАМАОЛЕ: https://www.youtube.com/watch?v=eKrcAe1FLMs&t=12s ЧИА - КАША С ВИШНЕВЫМ МОРОЖЕНЫМ: https://www.youtube.com/watch?v=xlycWrSZmIg&t=4s ТЫКВЕННЫЙ СУП БЕЗ ВАРКИ: https://www.youtube.com/watch?v=QgyJahXhXOM&t=33s БУРРИТО С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ: https://www.youtube.com/watch?v=eKrcAe1FLMs&t=12s ЯБЛОЧНО-ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ: https://www.youtube.com/watch?v=ugtkAx-Lx3s ЧИА - КАША С ФРУКТАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=Z-y4Myi8jOA&t=16s ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА: https://www.youtube.com/watch?v=uNA0Z_UORq4&t=7s ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ: https://www.youtube.com/watch?v=sS0Wa9vEf3A&t=2s СОУС ПЕСТО С АВОКАДО: https://www.youtube.com/watch?v=mgniYyyfsEE&t=4s МОРОЖЕНОЕ ИЗ КИВИ: https://www.youtube.com/watch?v=zdgR1re3Pio ВКУСНЫЙ БОРЩ БЕЗ ВАРКИ: https://www.youtube.com/watch?v=LKWo91KXqBQ&t=29s ВКУСНЕЙШАЯ ОКРОШКА: https://www.youtube.com/watch?v=cdY-abasnE0&t=1s