Что такое МЕДИТАЦИЯ. Как правильно медитировать HD

Что такое медитация простыми словами? Для чего нужна медитация? Как правильно медитировать? Как научиться медитировать новичку? Какая самая лучшая поза для медитации? Как медитировать утром, днем, вечером, дома, на работе, в машине? Как поменять восприятие мира? Видео медитация для начинающих 00:00 Что происходит во время медитации? 00:09 Что такое медитация и как называется медитация в христианстве? 00:49 Как правильно медитировать новичкам: сидя или лёжа? Инструкция для начинающих. 02:44 Как медитировать сидя? Как медитировать в машине, на работе? 03:48 Медитация – это просто наблюдение. 04:07 Правильная поза для медитации. 04:27 Что дает медитация? Эффекты от практики 04:56 Mindfulness. Практика осознанности 06:39 Что делать, когда мешают медитировать? Утренняя медитация 07:09 Как осознанность пришла к Артуру Сита? 07:47 Что самое важное в жизни каждого человека? Для чего мы живём? ▪▪▪​​▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube: https://www.youtube.com/c/ArturSita ► Instagram: https://instagram.com/artursita​ ► Tiktok: https://www.tiktok.com/@artur__sita ► Facebook: https://fb.com/SitaArtur​ ► Telegram: ​https://t.me/sitartur​ ► ВКонтакте: ​https://vk.com/artursita​ ► Сайт: https://artursita.ru​ ▪▪▪​​▪▪ Смотри больше видео в открытом доступе: Концентрация и медитация: https://clck.ru/YQwbv Коротко о главном: https://clck.ru/YQwau Саморазвитие и самопознание: https://clck.ru/YQweu Любовь. Отношения. Семья: https://clck.ru/YQwg9 Пробуждение: https://clck.ru/YQwcu История: https://clck.ru/YQwdY Здоровье и питание: https://clck.ru/YQweZ Дело. Успех. Предназначение: https://clck.ru/YQwfQ Творчество https://clck.ru/YQwgZ #медитация #осознанность #какправильномедитировать