Как Накачать Плечи, Спину, Бицепс? Без Кистевых Ремней (Тяги, Лямки) Это Просто Невозможно!

Как Накачать Плечи, Спину, Бицепс? Без Кистевых Ремней (Тяги, Лямки) Это Просто Невозможно! В этом видео ты узнаешь как можно накачать мышечную массу используя огромные возможности которые у тебя уже есть, но которые ты не используешь. Здорово! По моему наблюдению, подавляющее большинство людей чтобы накачаться, не используют огромные возможности которые у них есть. Вот они ходят из года в год тренируются, практически не прогрессируют и только ноют что не растут. Генетика у них плохая, накачаться можно только на стероидах и так далее. А что ты сделал чтобы накачаться? Правильно выполнял всем уже давно известные упражнения, может быть ты питался очень хорошо? Но если бы этого было достаточно, тогда бы все были накаченными. Строительство тела, набор мышечной массы и силы это не просто тупое выполнение упражнений, одной дисциплины и хорошего питания здесь тоже не достаточно. Здесь необходимо еще и включать голову, разрабатывать свои теории и проверять их в действии. Что постоянно наращивать мышечную массу, необходимо постоянно наращивать рабочие веса. И тот, кто придумал свой способ или использует уже известные способы наращивания рабочих весов тот и набирает мышечную массу. Известные способы прогрессии нагрузок это дропсеты, вынужденные повторения, частичные повторения а также использования всевозможных девайсов таких как тяжелоатлетический ремень, бинты на колени, кистевые ремни и так далее, все эти предметы позволяют постоянно увеличивать рабочие веса. Но люди в большинстве своем как то упорно не хотят пользоваться этими дарами. Они думают что эти вещи больше для удобства или чтобы обезопасить себя от травмы. И многие из них думают так, сейчас у меня рабочие веса маленькие и поэтому нет смысла одевать пояс, но когда у меня будут большие рабочие веса я одену пояс. Нет, у тебя никогда не будет больших рабочих весов, если ты сегодня же не начнешь использовать все подручные средства которые имеются в наличии или которые можно купить. Вот кистевые тяги, люди которые их используют качают ими только спину или выполняют становую тягу. Но я ни одного человека не видел чтобы с помощью них качал бицепс например или плечи. А ведь с их помощью можно прекрасно качать и бицепс и плечи. А те кто не используют тяги даже при прокачке спины я вообще не знаю как назвать. Однажды я одного чела знакомого, который уже несколько лет качался спросил, ты тяги используешь? Он говорит нет, зачем? Я говорю что спина у нас одна из самых сильных мышечных групп и без тяг ты не сможешь прокачать спину, твой хват не сможет взять столько веса сколько нужно спине. А он знаете что мне ответил? А как же хват, так же хват не качается. А я у него спросил, ты со штангой приседаешь? Да, он ответил. А за чем? Там же хват не качается. Понимаете да, люди тренируются по несколько лет и несут такую ересь и еще удивляются что не могут накачаться. Если ты хочешь качать хват, качай хват, при чем тут спина. Тем более даже используя тяги, хват все равно качается так же, тяги дают тебе лишних про