VLOG. Сколько есть чтобы худеть. Почему я питаюсь на 1.2 кг в день. HD

Сколько есть еды чтобы худеть. как я пришла к цифре 1.2 кг пищи в день. Мои правильные тарелочки за два дня. ---------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению. ---------------------------------------------------------------------------- 1. Instagram: https://www.instagram.com/ 2. Одноклассники: https://ok.ru/profile/46833774872 3. Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/tamara6xl 4. Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com 5. Номер карты сбербанка, для поддержки: \\ 5469 6100 1263 7855 ///// 6. ❤ Стать спонсором: https://www.youtube.com/channel/ ---------------------------------------------------------------------------- #тамара6xl​ #похудение​