Забыла еду дома. ПП питание в офисе. HD

У меня такое бывает: утром выбегаешь из дома без еды. Или вечером такой усталый, что на приготовление меню и еды на следующий день сил уже нет. Тогда я не падаю духом, просто в обед я иду в ближайший супермаркет. и я не буду кушать всякий мусор типа чипсов или ролтона, ну потому что я себя люблю и уважаю свое тело тоже. Да, у меня в офисе есть холодильник, микроволновка и чайник. Всю посуду я в один день купила в ФИкс Прайсе. Да, можно было принести из дома или пользоваться пластиковой, но я и так много всего на себе таскаю, а ближайший магазин фиксированных цен рядом с офисом есть. И я кушаю в более или менее симпатичной посуде) Надеюсь я вселила вам уверенность в себе, может вы все это и без меня знали, я если честно пришла к такому решению проблемы не сразу, потому что по первости и правда сложно сориентироваться и понять что можно, что нельзя и так далее. и главное эта безысходность когда готовил-готовил, а все потерял или оставил дома. Очень тянет по старой доброй привычке пойти в супермаркет взять какие-нибудь быстрые лани или растворимую картошку или просто пироженки. Нет, конечно пироженки-мороженки я тоже беру) но совсем в другом месте) Тут еще моя подруга, эксперт по питанию для похудения делаю замечание: если есть цель ПОХУДЕТЬ, то из того что я вам сказала убирайте БАНАН, убирайте ОРЕХИ и СУХОФРУКТЫ. эти продукты лучше оставить на первую половину дня, как второй завтрак. А во второй половине дня от таких углеводов лучше уже избавится))) Все уничтожаем до 12)))