О проекте Правильное питание кому за

Как устроен формат группы ПП кому за Эта группа не о быстром снижении веса. Если тебе к 8 марту влезть в любимое платье то нам не по пути. Я хочу помочь перейти на ПП в системе на всю жизнь Жить и радоваться,найти новые вкусы,полезные привычки и так жить Почему Кому За? Кому за 30-надо питаться в меньше,чем в 20 Кому за 35-40 надо питаться в два раза меньше,чем в 20 и в два раза чаще,часть продуктов убрать из рациона,заменить полезными Если хочешь жить,быть стройной(ым),энергичной(ым) А это возможно только через голову убеждена в этом Только через понимание того,что ты закидываешь в свой совершенный организам, в свою печку, которая каждый день дает топливо для жизни, возможно другая жизнь без диет и стрессов,потому что неполезная еда будет не вкусной Будем этому и учить О себе: Мне 39 рост 165 вес 52 кг Так было не всегда, был момент когда от гормонов я набрала вес до 65 кг, при моем типе телосложения это было много Сейчас другое питание каждый день в привычке. Как будет выстроен формат: 1) Подписаться на канал, если сделала молодец ПП кому за https://t.me/PPkomyza 2) Добавиться в группу https://t.me/joinchat/DJcWcgqPnk0qHgGZHQlKaQ Каждый день будет информация 3 видов: ✅.Образовательная –(белки,жиры.устройство организма и другое) ✅.Рецепт полезного блюда ✅.Вариант физических упражнений ✅1-2 раза в неделю трансляции в инстаграм @eleonorarodionova с темой и ответами на вопросы В чат приветствуются вопросы по теме, обсуждения, общение участников, примеры своих тарелок питания, блюд в формате текста, фото, записи себя видео формат. Вопросы лучше текстом –быстрее читать, голосом ,видео можно только с пометкой. Вопрос. Отзыв, рецепт так же с пометкой Отзыв. Рецепт. Формат обучения бесплатный, поэтому обратную связь даю по возможности, но в постах и трансляциях основную информацию ты найдешь В скором времени планируется марафон Стройности с домашними заданиями и подарками ,а так же будет сообщено о формате индивидуального сопровождения. Запрещена реклама,спам посты,помогите,перешлите и т.д Мужчинам вход в чат обращения чаще будет просто к женщинам.а рецепты подходят всем.