Bарикоз. Что делать?! Упражнения от Melannett HD

Почитайте! А я повторю Крапивку. Простой лимфодренажный массаж ног, который будет полезен тем, кто отекает, беременным и у кого очень устают ноги в конце дня и вообще не помещаются в сапоги и туфли Данный массаж не есть прям альтернатива прыжкам, но лучшее, что я могу посоветовать под кодовым названием «Крапивка» Если бы я знала об этом упражнение в первую беременность, не пришлось бы мне резать угги Это упражнение поможет уменьшить отеки, снять усталость ног и сделать ноги стройнее. Вы точно взбодритесь после этого простого и приятного упражнения. Прям сейчас на диване делаем! ⃣ выжимаем ногу снизу вверх ⃣ скручивавшими движениями, медленно и не сильно, мягко ⃣ бедро обрабатываем сначала с одной стороны потом с другой до паха/ягодицы ⃣ делайте медленно и плотно, желательно самостоятельно или просите мужа. Каждый день! Есть врачи, которые запрещают с варикозом данное упражнение. Но именно это упражнение помогает избавиться от отеков, освободить сосуды и заставить кровь носиться в сосудах. Я очень сильно сомневаюсь, что при тяжелых стадиях варикоза вы так сильно и рьяно можете давить и тереть! Моя рекомендация слушать своё тело!!! И если у вас варикоз, делать нежно и смотреть за эффектом. При регулярном исполнение ножки вам скажут спасибо.