Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk Нажимайте на ссылку и подписывайтесь! Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях, в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры. Последовательность составлена и продемонстрирована Ольгой Булановой.