ПРОСТОЙ урок ХАТХА-ЙОГА для начинающих | Базовые асаны - объяснение и обзор | Она Волна | HD

Онлайн практики со мной два раза в неделю. Ссылка на инструкцию "Как присоединиться" в телеграмм-канале - https://t.me/joinchat/f5kTS7bbm0FmYmNi Полезное видео для тех, кто делает первые шаги в йоге. Коротко расскажу: 01:07 - Что такое йога. 02:18 - Что такое асаны. 05:07 - Базовые позы. Начало практики. Поддержать проект - https://yasobe.ru/na/onavolna_yoga Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :) Instagram: https://www.instagram.com/onavolna/ Вконтакте: http://vk.com/alenakovalcki Email: onavolna@gmail.com