ПРОСТОЙ урок ХАТХА-ЙОГА для начинающих | Базовые асаны - объяснение и обзор | Она Волна |

Онлайн практики со мной два раза в неделю. Ссылка на инструкцию "Как присоединиться" в телеграмм-канале - https://t.me/joinchat/f5kTS7bbm0FmYmNiПолезное видео для тех, кто делает первые шаги в йоге. Коротко расскажу:01:07 - Что такое йога.02:18 - Что такое асаны.05:07 - Базовые позы. Начало практики.Поддержать проект - https://yasobe.ru/na/onavolna_yogaБлагодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)Instagram: https://www.instagram.com/onavolna/Вконтакте: http://vk.com/alenakovalckiEmail: onavolna@gmail.com