Хатха-йога для начинающих. Часть 9

Комплекс видео специально для тех, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать. Курс упражнений «Йога для начинающих» направлен не только на изучение основных поз йоги, но и на развитие умения чувствовать свое тело. Уроки йоги для начинающих помогут вам овладеть базовыми асанами йоги и правильно построить свою ежедневную практику.