ХАТХА ЙОГА урок 6 | Великолепное объяснение каждой асаны | Для самых начинающих!

Официальный сайт http://timestudy.ru Cтраница направления хатха йога: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/160-khatkha-yoga На 6-ом уроке рассматриваются упражнения хатха-йоги, которые помогут как закрепить уже пройденный материал, так и уверенно приступать к изучению новых асан и комплексов. На этом занятии вы под руководством тренера освоите разнообразные широкие шаги и некоторые простые упражнения. Но самое главное, рассмотрены комплексы хатха-йоги, направленные на достижение слаженного взаимодействия ног и таза. Это очень важное видео, которое поможет вам подготовиться к возрастающему уровню сложности асан и достичь максимальной эффективности ваших занятий.