Гормональная гимнастика.

На этом видео Орлова Ольга Львовна рассказвает и показывает как выполнять гормональную, омолаживающую гимнастику. 1. Гимнастику нужно делать ежедневно. 2. Время выполнения — обязательно до шести часов утра, после того, как вы только что проснулись. 3. Нельзя сочетать гимнастику с употреблением наркотиков, алкогольных напитков, табака. 4. Подходит для любого возраста. 5. Гимнастика выполняется лёжа на спине на твёрдой поверхности: можно на полу, постелив на него ковёр или жёсткий матрац. 6. Каждое упражнение состоит из 30 одинаковых движений, которые нужно выполнять методично: 1 движение = 1 секунда. 7. В первые же дни могут возникнуть неприятные ощущения и даже болевые синдромы: по словам О. Л. Орловой, они не должны пугать, так как таким образом тело покидают различные хронические болезни. 8. После гимнастики рекомендуется выпить стакан тёплой воды, который поможет активизировать лимфатическую систему и промоет стенки пищеварительного тракта.