Тибетская гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут. Эта гимнастика помогла многим десяткам тысяч людей поправить здоровье и поддерживать его. Пожалуйста, смотрите отзывы под видео - они подтверждают большое благо этих простых и очень эффективных упражнений. Надеемся, что и вам они помогли или помогут. Доброго вам здоровья! Поблагодарить за видео и поддержать нашу благотворительную деятельность можно денежным переводом на номер +7 9034677502. (Алексей Александрович О.) Альфа банк или на номер карты 4584432828081779 (Alexey Ovtcharenko) Alfa Bank или на PayPal.me/ValeriyaDzyubenko Внизу приводим эту гимнастику в текстовом варианте для вашего удобства. Тибетская утренняя гимнастика.. 5 – 10 минут ежедневно. Делать до 6 часов утра. 1. Лёжа на постели поднять рука над собой и очень сильно потереть началом ладошек друг об друга – 6-8 раз. Если сухо и горячо между ладошками, значит биополе в норме. Если тепло и не получается растереть до горячести – биополе снижено в 2 раза. Если появляется и влажность – это признак ВСД. 2. Начало ладошек (тёплые от растирания) накладываем на глаза и начинаем слегка надавливать – 30 раз по 1 разу в секунду (считаем про себя). После упражнения оставляем ладошки на глазах и держим 1-2 минуты для их подпитки энергией. 3. Затем ладошки кладём на уши и надавливаем также 30 раз, считая. Если со временем появятся боли, продолжаем делать с меньшим усилием. 4. Сгибаем пальцы в кулаках, большие пальцы кладём за уши и начинаем водить по нижней челюсти тыльной стороной согнутых пальцев от подбородка к ушам и обратно, натягивая кожу лица, как бы делая растяжку. Делаем 30 раз. 5. Кладём правую ладошку на лоб (третий глаз), левую сверху и начинаем, как бы разглаживающие морщины, движения от виска к виску 30 раз, принимая движение туда-обратно – за один раз. Оздоровляются носовые пазухи и включается гипофиз. 6. Ложимся на подушку головой так, чтобы затылок был немного на весу. Поднимаем правую руку над головой на расстояние 4-5 см от нее, ладонью к голове, сверху кладем левую ладонь и делаем полукруговые движения над головой от лба к затылку и обратно 30 раз, принимая движение туда- обратно – за один раз.. 7. Поднимаем правую руку над головой на расстояние 4-5 см от нее, ладонью к голове, сверху кладем левую ладонь и делаем такие же полукруговые движения от уха к уху – 30 раз. Давление нормализуется. 8. Правую ладонь кладём на щитовидку (нижняя часть шеи), накрываем левой ладонью и делаем левой рукой дуговые движения от шеи к пупку 29 раз. При этом правая рука продолжает оставаться на шее. На 30-ый раз, положив левую ладонь на правую, медленно движем ладони по телу – от шеи к животу – и останавливаем их в районе пупка. 9. Начинаем вращательные движения ладонями по животу по часовой стрелке – 30 раз. Левая ладонь лежит на правой. Пр