«Пять Тибетских Жемчужин. Утренний мини комплекс для ежедневного выполнения »Йога с Надеждой» HD

Комплекс «Пять Тибетских Жемчужин»- древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления . Эту методику тибетские монахи тысячелетиями держали в секрете. В 1938 году книга Питера Кэлдера «Око возрождения» познакомила мир с уникальным комплексом . Благодаря своей сбалансированности, комплекс хорошо прорабатывает всё тело. Целью является укрепление организма: улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, нормализация обмена веществ, гармонизация работы внутренних органов. Похудение - это косвенное следствие тренировок. Организм начинает избавляться от лишних килограммов не сразу: сначала выравнивается гормональный фон и ускоряется метаболизм, и только после этого вес постепенно приходит в норму. Если гимнастика выполняется ежедневно , то можно наблюдать позитивные изменения в организме: повышается эластичность мышц, суставов и связок; выравнивается позвоночник, улучшается осанка;растёт мышечная сила; развивается гибкость; нормализуется артериальное давление; улучшается циркуляция крови и лимфы; кожа и мышцы приобретают тонус, сглаживается проявление целлюлита ; втягивается живот ; уменьшаются жировые отложения; исчезает второй подбородок ; улучшается функция дыхания; повышается сопротивляемость организма к инфекциям; выравнивается гормональный фон; улучшается работа мозга, обостряется слух и зрение, активизируется память . Тибетская гимнастика показана в первую очередь тем, кто стремиться; Повысить жизненный тонус; побороть хроническую усталость ; продлить молодость ; похудеть ; улучшить настроение; укрепить иммунитет . Хорошей практики друзья!