Как улучшить мою плохую память?

*** Подскажите пожалуйста, что мне делать с моей плохой памятью? Ну все забываю! *** Мне не столько много лет, чтобы иметь такие проблемы с памятью, может вы что-то можете подсказать? *** Наталия, я знаю, что это не вопрос к психологу, но вдруг, вы дадите парочку советов, как улучшить память и вообще, как лучше запомнить нужную информацию, которая не лезет в голову?